Allergivennlig renhold

Allergivennlig renhold handler først og fremst om å fjerne støv og allergener fysisk, ikke om å bruke sterkere midler. Hovedgrepene er hyppigere gulv- og tekstilrenhold, støvsuger med godt filter, fuktig avtørking i stedet for tørrmoppe som virvler opp støv, og parfymefrie produkter. Soverommet er rommet det gir mest effekt å prioritere.

Prinsippet: fjern, ikke overdøv

Det er en utbredt misforståelse at allergivennlig renhold betyr kraftigere rengjøringsmidler. Det motsatte er ofte tilfellet. Parfyme, sterke løsemidler og aerosoler kan i seg selv utløse symptomer hos personer med astma og luftveisplager.

Målet er å redusere mengden allergener i rommet: husstøvmidd, pollen, dyreallergener, muggsporer og partikler fra tekstiler. Det gjøres mekanisk — ved å tørke, støvsuge og lufte — og med produkter som ikke tilfører nye irritanter.

Metode som gir mest effekt

Fuktig fremfor tørt. Tørrmopping og fjærkost flytter støv opp i luften der det pustes inn. Bruk fuktig klut eller mopp, som binder partiklene i stedet.

Godt filter i støvsugeren. En støvsuger med dårlig filtrering blåser de fineste partiklene ut igjen. Det er nettopp de minste som er problematiske. Sjekk hva maskinen faktisk har, og bytt filter etter anbefalt intervall.

Riktig rekkefølge. Støv høyt før du støvsuger, og støvsug før du vasker gulv. Motsatt rekkefølge betyr at du gjør deler av jobben to ganger.

Luft under og etter. Kort, effektiv gjennomlufting fjerner både partikler og fukt. Ved pollenallergi bør lufting legges til tider på døgnet med lavere pollenkonsentrasjon, typisk sen kveld.

Rene kluter. Bruk flere kluter, ikke én i hele boligen. Vask dem varmt mellom hver gang.

Prioriter soverommet

Det er her man tilbringer flest sammenhengende timer, og der effekten av tiltak merkes best.

• Sengetøy vaskes hyppig og på høy temperatur der stoffet tåler det.
• Madrass støvsuges jevnlig; madrassbeskytter gjør jobben enklere.
• Hold ned antall tekstiler og pyntegjenstander som samler støv.
• Støvsug og vask gulv oftere enn i resten av boligen.
• Unngå å tørke tøy inne i soverommet — det øker fuktigheten og dermed vekstvilkårene for midd.

Er du usikker på hvor du skal begynne, begynn her.

Produktvalg

Velg parfymefrie produkter, og bruk mindre av dem enn du tror er nødvendig. Overdosering etterlater rester på flatene som i seg selv kan irritere.

Unngå spray der du kan. Sprut heller på kluten enn ut i rommet, så unngår du å fylle luften med finfordelte dråper.

Merkeordninger kan være en hjelp i utvalget. Svanemerket og Miljøfyrtårn er etablerte nordiske og norske ordninger, og produkter og virksomheter merket etter disse har dokumenterte krav å forholde seg til. Merkingen er likevel ingen garanti for at et bestemt produkt passer for en bestemt allergi — les innholdsdeklarasjonen.

Frekvens

Ved allergi bør frekvensen opp der allergenene samler seg:

• Gulv i oppholdsrom og soverom: støvsuges flere ganger i uken, gjerne annenhver dag.
• Frie flater: fuktig avtørking ukentlig eller oftere.
• Sengetøy: hyppigere enn i en vanlig husholdning.
• Tekstiler, tepper og møbler: støvsuges ukentlig.
• Ventiler og avtrekk: kontrolleres og rengjøres jevnlig, siden dårlig ventilasjon forsterker alt annet.

Ved pollensesong kan det være verdt å øke frekvensen midlertidig, og å tørke av vinduskarmer oftere.

Vanlige feil

Tre ting går igjen:

• Sterkere midler i stedet for oftere renhold. Gir ofte flere symptomer, ikke færre.
• Å glemme tekstilene. Gardiner, pledd, puter og tepper er der en stor del av allergenene faktisk sitter.
• Å bare vaske det synlige. Under senger, bak møbler og på høye flater samles støvet som senere sirkulerer.

Hvis du setter det bort

Bruker du et rengjøringsfirma, si fra om allergien i tilbudsfasen, ikke ved første besøk. Be konkret om parfymefrie produkter, om at de bruker maskin med godt filter, og om fuktig metode fremfor tørrmopping. Skriv det inn i oppgavelisten, slik at det følger avtalen og ikke bare den ene personen som var der første gang.

Ved fast renhold er det også en fordel med faste folk, fordi rutinen da faktisk blir husket.

Vil du sammenligne leverandører på dette punktet, kan du fylle ut skjemaet og få inntil tre uforpliktende tilbud fra rengjøringsfirmaer — og be alle tre svare på hvordan de tilpasser metode og produkter ved allergi.